为帮助群众了解节气相关的养生知识，提升生活品质，11月8日，清丰县科协走进汇丰翡翠郡小区开展新时代文明实践之“立冬养生 健康过冬”科普宣传活动。

　　此次活动按照“贴近群众、贴近生活、贴近实际”原则，围绕“立冬养生 健康过冬”主题，通过摆放宣传展板、面对面讲解及发放宣传品等方式展开。立冬，是二十四节气的第19个节气，每年公历11月7——8日之间交节。立冬意味着冬季的开始，生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，通过食疗来调理身体、增强抵抗力。

　　活动中，工作人员向居民普及立冬养生要点，在饮食方面，适宜多吃温热滋补食物，如羊肉、核桃等，为身体提供能量抵御寒冷。同时提醒居民，冬季干燥，要注意补充水分，保持身体滋润等相关健康小知识，让居民们了解如何运用日常食材进行养生调理，增强抵御寒冷的能力。

　　活动共发放围裙、手提袋、宣传册等200余份。

供稿人：清丰县科协马楠楠

审核人：省科协办公室