近日，洛阳市科技馆联合洛阳市南昌路小学组织开展了全国科技馆联合行动“科技奥运”主题科普直播课线下活动，现场有30余名小学生参与活动。

　　科普直播课采用线上线下相结合的联动方式开展，活动内容包括：敏捷性训练相关知识的讲解、敏捷梯训练动作演示和敏捷梯训练等。本次线上直播课程由江西省优秀社会体育指导员、高级运动康复师朱生根老师授课，通过互动教学形式为孩子们科普知识。

　　敏捷梯可用于训练脚步灵敏性和协调性，能增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，增加关节灵活性，降低下肢受伤概率，在进行敏捷梯训练时，应注意正确的姿势和动作。同时，根据个人能力和身体状况，可以选择合适的训练难度和强度。

　　本次“科技奥运”主题科普活动为孩子们科普了敏捷性的重要作用，通过敏捷梯训练促进身体协调性，提高运动表现，同时帮助孩子们拓展知识面，让他们更好理解敏捷性的科学知识及在实际生活中的重要作用。

供稿人：洛阳市科技馆

审核人：省科协办公室