为加强青少年心理健康教育，提升青少年心理健康服务素养，增强青少年心理健康意识，培养青少年积极乐观的心态。5月10日上午，南召县全民科素成员单位共青团南召县委、县检察院、县第二人民医院与县消防救援大队在云阳镇南召店社区，组织开展针对青少年开展调适考前心理焦虑、预防校园欺凌、消防安全知识科普宣讲活动，推进青少年心理健康服务进村（社区）行动重点民生项目实施。

　　县检察院第五检察部干警毛俊楠围绕防校园欺凌，以案释法，以法论事，指出青少年违法犯罪的现状、原因、类型及预防对策，揭示了青少年犯罪对青少年人生、家庭造成的影响和对社会的危害，警醒同学们增强法制观念，提高法律意识。教育引导学生们提高自我保护意识，增强自我保护能力，学会控制自己的情绪。

　　县第二人民医院心理卫生科讲师席国君以轻松欢快的互动游戏拉开了心理科普知识宣讲活动的序幕。随后，她介绍了缓解情绪的方式，如正视焦虑、正确调整考试心态等。席国君讲师带领学生们进行深呼吸练习，帮助学生逐渐找到最佳的学习状态。同时针对考前、考中、考后等不同时间段给予学生针对性意见，学生们听得津津有味。随着讲师的引导，大家认真倾听、思考，探索心理健康的奥秘，帮助学生们逐渐找到最佳的学习状态，也使他们更加了解如何通过自我调节来应对压力，让他们在成长的道路上更加健康、快乐。

　　县消防大队科普宣传员王利为学生们带来了通俗易懂、简单实用的防溺水安全科普知识宣讲。她向学生们讲解溺水事故的危害性和严重性，预防溺水事故需要注意的事项。强调如遇他人溺水，首先要确保自身安全，不能贸然下水救人，可以通过呼救等方式寻求成年人帮助，并寻找泡沫、救生圈、空的水瓶等器材辅助救援。要牢记防溺水“三不要”，做到“六不准”。学生们认真倾听，遇到不懂的地方主动提问，真正学有所获。

　　青春光芒的绽放离不开健康的心理，青少年阶段是人生的“拔节孕穗期”，这一时期心智逐渐健全，思维进入最活跃状态，最需要精心引导和栽培。下一步，将继续整合资源、拓展渠道，持续开展心理健康科普知识宣传、心理讲座等活动，营造全社会共同关注青少年心理健康的良好氛围，不断增强精准服务青少年的意识，实现青少年心理服务提质升级，切实为青少年的健康成长保驾护航！

供稿人：南召县科协