为提高居民健康意识，传授科学知识，共同构建健康、和谐的美好生活，日前，新县组织健康科普讲师先后深入新集镇代咀社区、新城社区，为当地居民带来了一场生动且实用的“三减三健”专项知识讲座。

　　活动现场，讲师以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了“三减三健”的核心内容，即要实现健康的生活方式，需要做到“减盐、减油、减糖”，同时注重“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的维护，并通过实例和数据分析，向居民们展示了不良饮食习惯对健康的危害，分享了如何在日常生活中践行“三减三健”健康生活方式。

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　　讲师还针对社区居民的实际情况，提出了一系列个性化的健康建议。她建议大家要合理搭配饮食，多摄入富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃高盐、高油、高糖的食品；同时，要保持适量运动，增强身体素质，预防慢性病的发生。讲座过程中，居民们听得津津有味，不时与讲师互动交流。

　　此次“三减三健”健康科普讲座由新县全民科学素质工作领导小组成员单位——新县卫健委健康教育中心举办，活动的开展，进一步宣传了实用的健康知识，有效提高了社区居民的健康素养。

供稿人：新县科协