为促进“积极老龄化”的建设目标，近日，信阳市心理咨询师协会联合信阳市浉河区老年大学，走进湖东三五八养老服务中心，开展“关注中老年心理健康，共创美好生活”公益讲座和心理关爱活动。

　　活动中，协会志愿者以“调整好心态，不能把衰老当作疾病”为议题，从科学性、人文性、医学性及生物属性、心理属性和社会属性等方面，同大家分析了影响中老年人生活幸福感的多种因素，帮助现场的中老年朋友们对自己的身心健康状况有一个更科学和更全面的认识。

　　同时，志愿者还现场指导参会的中老年朋友们，如何进行自我放松、调节情绪、保持社会角色、承担社会任务，以及合理分配时间等等，帮助大家保持平和的心态，并鼓励大家多发现身边的美好事物，积极提升生活幸福感。

　　现场气氛热烈，掌声经久不息，参会人员纷纷积极踊跃发言，分享保持身心健康的经验。大家纷纷表示，此次活动获益良多，希望能够经常参与这样的活动，学习了解健康知识，丰富老年生活。

供稿人：信阳市科协