针对冬季呼吸系统疾病高发情况，河南老年科技大学结合中老年朋友冬季养生保健需求，邀请河南省肿瘤医院呼吸内科三病区副主任医师何振、河南中医药大学教授王宪龄进行授课。

　　11月30日，河南老年科技大学第九期课程在河南省肿瘤医院开讲，何振以《呼吸道疾病的预防与治疗》为题，详细地介绍了呼吸道传播、呼吸道感染等病症的发病原因及症状，以及气候变化与呼吸系统疾病的密切关系，并针对呼吸系统疾病病理形成的特征，给出了预防性的建议。告诉大家要经常通风换气，促进空气流通；要多参加体育锻炼，呼吸新鲜空气，增强体质和免疫力；要保持良好的个人卫生习惯，均衡饮食，定期运动，充足睡眠，减轻压力和避免吸烟等。

　　12月5日，河南老年科技大学第十期课程在郑州商学院开讲，王宪龄以《秋冬时节话养生》为题进行授课。她从中医药的辨证论治讲起，详细介绍了中医药防治疾病养生保健的优势、中医药基础知识、常用药食同源中药、秋冬季节养生关注重点等内容，指出养生要顺应四时变化，遵循了解食性、因地因人因证施膳的养生原则，还给出了秋季润肺、冬令进补的养生食疗方。

　　两期课程由省科协、省老科协主办，河南省肿瘤医院、巩义市委组织部、巩义市老科协、巩义市卫健委、郑州商学院等单位承办，课程内容通俗易懂、贴近生活，线上及线下累计3000余人聆听。

供稿人：省科协学会服务中心