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新冠肺炎疫情防控科普知识(三)

来源: 科学技术普及部 时间: 2021-08-04


胡大一寄语家乡人:抗灾战疫时,要特别关注心脏健康


       近日,郑州、新乡等地连降极端暴雨,导致洪涝灾害。郑州疫情反扑,全员核酸检测,部分区域封控。

       在此种情况下,大家的生活都变得不规律,心理压力增大,心情低落,情绪焦虑会引起血压波动,心率加快,一些心脏疾病也更容易复发和发作。还会出现胸闷、胸疼、气短、后背疼等类似但不是心血管疾病的症状,做检查也找不到什么问题。

       我国著名心血管专家、胡大一教授非常牵挂家乡的父老乡亲,他深情寄语家乡人:

       要注意管控好心血管疾病。一是要关注心脏,改变不健康的生活方式,注意合理膳食、低油少盐,适量运动,控烟限酒,并及时检查心脏的健康情况。二是重视心理,积极注意精神心理调适。压力大时,不要强制压抑,通过电话或是网上等非接触的方式,和家人朋友去谈论、倾诉。居家隔离的居民,可以通过读书、听音乐、运动等方式来转移缓解。有条件的,在政府和有关部门的科学组织下,积极参加疫情防控的志愿服务活动,责任感能唤起强大的心理抵抗力。 


胡大一健康三字经

管住嘴  迈开腿

零吸烟  多喝水

好心态  莫贪杯

睡眠足  别过累

乐助人  心灵美

家和睦  寿百岁


供稿人:科学技术普及部

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