为帮助青少年有效应对生活和学习中的压力，三门峡市心理咨询师协会于2021年4月16日在三门峡市第三实验小学对六年级学生开展了以《积极面对 快乐成长》为主题的团体辅导活动。活动由何春枝副会长主持，会长郅利聪、副会长潘惠娟、王秀丽，理事曹苏亚，李艳兰等参加。

　　何春枝通过暖身活动《大风吹》活跃了现场气氛，调动了学生的参与积扱性。通过动画视频的观看和讨论，让学生在轻松愉快的活动中体验到积极愉悦心情的重要性，掌握了调解情绪的小妙招。在此基础上，还组织学生讨论分享了自己遇到过的烦心事儿和具体的调节情绪的方法，唤醒了学生已有的生活体验。

　　在团体辅导结束时，何春枝鼓励学生在以后的生活中尝试疏导自己的不良情绪，争做解决问题的小专家。这次团体辅导帮助学生认识了情绪，掌握了调节情绪的常用方法，达到了预期的效果。

供稿人：三门峡市心理咨询师协会