为了促进三门峡市社区居民的心理健康，提高居民的幸福感，帮助大家建立积极向上的心态，实现“奉献他人，服务社会”的宗旨，三门峡市心理咨询师协会2021年第三场社会心理服务活动于4月9日在向阳街道办事处甘棠社区举行。活动中，王秀丽副会长为社区居民作了题为《老年人常见情绪问题及自我调适》的报告。

王秀丽在报告中指出，老年人接纳自己的不完美，学会宣泄、主动寻求社会支持、每天记录三件好事可以有效应对抑郁；认识到自己的问题、列出所有可能解决问题的方法、选择一种方法行动、然后检验效果是解决老年焦虑之道；而处理好夫妻关系、亲子关系，把握好边界、做好自己的事情、有所为有所不为才能让自己从孤独中走出来。报告结束后，王秀丽还通过神奇数字、考考你的记忆力、手指健心操、金龙拍手操等活动环节与居民进行了互动。

　　本次活动，王秀丽以大量案例深入浅出地帮助老年人调整认识、缓解不良情绪，让大家在轻松愉快的氛围中学到了许多心理技能和方法，使大家受益匪浅。其他志愿者积极回答大家现场提出的问题，对社区居民解决情绪问题、家庭关系问题提供了有效帮助。

供稿人：郅利聪